Je li stres najveći neprijatelj oralnog zdravlja?
Toliko obaveza, a tako malo vremena. Svima je poznata situacija kada rokovi stišću sa svih strana, a problemi se samo gomilaju.
Iako se ljudi mogu uspješno nositi sa stresom, nakon nekog vremena on ipak ostavlja trag na našem organizmu.
Pretjerano znojenje, probavni problemi, nesanica i bolovi u leđima samo su neki od oblika manifestacije stresa.
Jeste li znali da se stres može utjecati čak i na oralno zdravlje? Većina osoba često ne povezuju oralne simptome sa stresom, no postoji nekoliko negativnih posljedica velike količine stresa na oralno zdravlje.
Stres i manjak vremena za higijenu
Stres i užurbanost idu ruku pod ruku, pa ni ne čudi da osobe koje su pod stresom nemaju vremena brinuti o sebi.
Pravilna oralna higijena zahtijeva malo više od 2 minute četkanja, a mnogima je čak i to previše vremena.
Zanemarivanje vlastite oralne higijene može dovesti do raznih dentalnih poteškoća kao što su karijes i parodontalne bolesti.
Naravno postoji i druga krajnost - oni koji žele uštedjeti vrijeme pa tako intenzivno četkaju zube da oštete njihovu površinu.
Stres može oštetiti caklinu
Nervoza se kod ljudi različito pokazuje. Neki žustro koračaju, drugi udaraju noktima po stolu, treći grickaju nokte ili olovke, škrguću zubima, a postoje i ljudi koji od nervoze povraćaju.
Škrgutanje zubima, grickanje noktiju i drugih čvrstih predmeta i želučana kiselina mogu ozbiljno narušiti strukturu cakline.
Naravno, zubima neće biti ništa od nekoliko sekundi grickanja olovke, no ako je grickate svakodnevno, velika je vjerojatnost da ćete djelomično ogrebati svoju caklinu.
Erozija cakline uzrokovana želučanom kiselinom uslijed povraćanja veoma je nezgodna, a često djelovanje kiseline može ozbiljno naštetiti caklini.
Kako se boriti protiv toga? Prvo je potrebno smanjiti količinu stresa, no većini ljudi je to najveći izazov.
Škrgutanje zubima ili bruksizam je nesvjesna radnja, no specijalizirane udlage mogu uvelike pomoći.
Zubi koji su mehanički istrošeni teško se samo stalno obnavljaju, pa je sanacija posao za stomatologa.
Keramičke ljuskice će u ovom slučaju smanjiti osjetljivost oštećene cakline i zaštiti je od daljnjeg propadanja.
Desni pod pritiskom
Prvi znakovi bolesti zubnog mesa mogu biti prilično bezazleni - blago oticanje i crvenilo desni.
Tek kod pojave krvarenje prilikom četkanja ljudi ustvari primijete da se nešto događa s njihovim desnima.
Poteškoće s desnima mogu uzrokovati razni faktori, a stresno okruženje ih može samo pogoršati.
Neadekvatna oralna higijena i pojava kamenca jedan je od glavnih uzroka gingivitisa koji se može razviti u parodontozu, ako se na vrijeme ne sanira.
Općem stanju desni ne pomaže ni činjenica da imunosni sustav slabi pod utjecajem stresa. To je odlična podloga za razvoj upala, pa tako i onih u usnoj šupljini.
Ponovno usvajanje dobrih oralnih navika i smanjenje stresa mogu olakšati probleme s desnima i spriječiti daljnje povlačenje zubnog mesa.
Suha usna šupljina
Slina je naša prva linija obrane od mikroorganizama u ustima. Njome ispiremo zastale komadiće hrane i kiseline koje oštećuju caklinu.
Slina također sadrži minerale koji omogućuju remineralizaciju cakline.
Stres se kod mnogih ljudi može manifestirati i kao suhoća ustiju, odnosno smanjena proizvodnja sline.
Ta neugodna pojava može se pojaviti tik pred neki bitan događaj, a ako potraje duže vrijeme može pogodovati oralnim problemima.
Suhoću usta mogu uzrokovati i neki lijekovi koji se koriste u liječenju nervoze i depresije.
U okolini bez sline, bakterije nesmetano prerađuju ugljikohidrate od zaostalih ostataka hrane i utječu na razvoj karijesa, ali i parodontnih bolesti.
Sve to utječe i na još jednu neugodnu pojavu - loš zadah. Bakterije koje se natalože na jeziku, desnima i zubima proizvode kiseline neugodnog mirisa, a kada nema sline da ih ispere, ti mirisi su intenzivniji.
Neugodne ranice u ustima - afte
Trenutak kada kiseli dressing iz salate dospije do usne afte mogao bi se usporediti s udaranjem malog nožnog prsta u rub kreveta.
Ta mala ranica može uzrokovati brojne poteškoće kod jedenja, a ovisno o poziciji može uzrokovati čak i bol kod govora.
Afte se često pojavljuju u donjem dijelu usne šupljine kada oslabi imunosni sustav, pa ni ne čudi povezanost sa stresom.
Afte u pravilu prolaze same od sebe, nakon otprilike 10 do 14 dana. No, pod utjecajem stresa njihovo trajanje se može produžiti, kao i površina tkiva usne šupljine koje je zahvaćeno aftama. U tom slučaju potrebno je javiti se specijalistu koji će primijeniti terapiju kortikosteroidima.
Ako primijetite da stres ostavlja tragove i na vašim zubima, javite se što prije svom najdražem stomatologu. Rezultati će biti bolji što ranije posjetite ordinaciju, stoga rezervirajte svoj termin, čekamo vas.
